Мій прихід до сучасного тренажерного залу "SHULAK GYM" ініціювала моя донька Ніна, яка, у зазначеному закладі, за 24 тижні досягла бажаного результату (83 - 63, - 20 кг, зріст 164 см), підняла самооцінку, скинула зайвий баласт у вигляді комплексів, невпевненості ("навела порядок у думках"). У 2012 році найкращою книгою року стала робота японської письменниці Марі Кондо під назвою "Як викинути мотлох із життя!" (метод Кон Марі). Особисто для мене, це - "настільна книга" - інструкція з досягнення правильного способу мислення. Основна думка автора - як ретельно, повністю за один раз, навести лад у своєму особистому просторі, щоб це змінило наше життя назавжди! Моя робота в залі, за підтримки згуртованої професійної команди "SHULAK GYM", на чолі з головним досвідченим тренером - Богданом; позитивна, мотивуюча і тепла атмосфера надихнули мене звернути увагу ще й на своє тіло. Мені весною виповнилося 63 роки. Крок за кроком, - я набралася рішучості та зрозуміла, що у мене є сила волі та бажання працювати над собою, а головне - без шкоди для здоров'я! Затишний просторий зал став для мене, на певний час, другою домівкою, а професійні силові тренажери покращили мої рухові якості та функціональні можливості організму в цілому! А саме, "бігова доріжка" - кардіо тренажер з часом розвив загальну швидкісну та силову витривалість! "Карімат" - одна з найефективніших вправ для початківця. У перші дні мені здавалось, що я ніколи не зможу дойти до "рекордних" для мене - 20 -ти раз (чотири підходи)! Але, від першого основного заняття, мені "запав" вислів одного з тренерів, Маркіяна: "Для досягнення поставленої мети, запропоновані у програмі вправи необхідно намагатися виконувати в повному об'ємі" - ці слова для мене стали "постулатом". Завдяки фізичному навантаженню та коректно підібраному комплексу харчування, мені вдалось "спалити" зайві калорії, в рази покращилося самопочуття! Впродовж 12 тижнів планувала скинути - 6 кг, але ризикнула і наважилася на 8 кг. Було нелегко. Впродовж певного періоду мене турбували різні думки, у тому числі, чи я вибрала вірний шлях! Зрозуміла, що реально відмовитись від солодкої випічки, кондитерських, хлібно-булочних та інших "заборонених" продуктів харчування і відчула смак, який має місце у фруктах, цитрусових, овочах та кисло - молочній продукції! Я з усмішкою згадую ознайомче заняття, після закінчення якого, я, зі словами: "Навіщо я їла булочку, і як важко тепер позбавитись зайвої ваги", усвідомила, що починати займатись в залі необхідно вже і негайно! На сьогодні моя вага 72 кг (зріст - 164 см) зменшилась на "рекордних" - 12 кг. На мою думку, я, зі своєю попередньою вагою, "спала" більше 20-ти років, але "світ не без добрих людей"! Такі чудові результати - наслідок спільної наполегливої та кропітливої праці всієї команди "SHULAK GYM"! На даний час програму продовжую - поставила планку - 3 кг. Впевнена - впораюсь! Час летить швидко, проте важливо вчасно зупинитись і сконцентрувати увагу саме на відношенні до себе! Висловлюю щирі слова подяки за підтримку у досягненні поставленої мети персоналу тренажерного залу "SHULAK GYM", візитівкою якого є доброзичливі, тактовні, комунікабельні та ввічливі працівники - Ангеліна, Віра і Наталія та особисто грамотному, турботливому та уважному головному тренеру Богдану - сил, терпіння, натхнення, позитиву, а головне міцного здоров'я і мирного неба! Зал "SHULAK GYM" - дієвий спосіб правильно розставити пріоритети! Рекомендую всім охочим!

Про Shulak Gum я чула неодноразово від друзів та знайомих, захоплювалась результатами схуднення відвідувачів і коли моя вага набрала піку, врешті вирішила відвідати це місце сама. Програму харчування та вправи тренер підбирає індивідуально, враховуючи стан здоров’я, фізичні можливості та очікуваний результат. Фізичні навантаження відбувались поступово; заняття не здавалися пекельними муками, що не відбило в мене бажання вже на старті, як це було в інших спортзалах. Згодом я зрозуміла, що програма, розроблена Богданом Ярославовичем - це просто знахідка. Розклад прийомів їжі та щоразове нагадування про них з часом дисциплінували мене в плані харчування, виробили звичку. Ще одним плюсом цієї програми я вважаю фіксування ваги на початку кожного заняття. Спостереження зниження ваги навіть незначними темпами неабияк мотивує, затягує та заставляє рухатись вперед. Прокидається азарт, з кожним місяцем все приємніше дивитися в дзеркало, є бажання безупинно вдосконалюватись. Навантаження можна корегувати, якщо вони не під силу; тренування проходять в задоволення. Окремо хочу похвалити команду Shulak Gum, яка створює неймовірну енергетику цього місця. Приємні та доброзичливі дівчата на рецепції, скорпульозні тренери які прийдуть на допомогу у будь-який час і відшліфують до ідеалу виконання кожнісінької вправи. Все це дуже надихає і заставляє почуватися максимально комфортно. Від душі раджу Shulak Gum. Висновок простий : тут є результат, а коли він видимий і такий омріяний, це однозначно вартує усіх зусиль і ресурсів. P. S. перші 3 міс - мінус 11 кг Наступні 3 міс - ще мінус 2 кг І ще є над чим працювати, бо вдосконаленню немає меж

Shulak gum!!! Це мабуть найкраще, з чим прийшлось мені познайомитись. Це не просто зал чи фітнес заняття, чи «качалка», як прийнято називати в народі. Я б сказала, що це цілий оздоровчий центр, де за дуже короткий час, навчать правильно займатись спортом, харчуватись, а також йти до своєї мети. Атмосфера залу просто бомба-ракета. Персонал дуже привітний, тренери кваліфіковані, уважні та мега-позитивні, завжди допомагають та дають корисні поради, приділяють увагу всім без виключення. Зал чистий, є душ, що дуже важливо і круто, особливо, коли закінчив заняття - релаксуєш відразу . З власного досвіду хочу сказати, що за короткий термін в 12 тижнів. -25 кг та -23 см в талії - це мега круто…… емоції зашкалюють….Коли після контрольного зважування ти бачиш нереальні цифри які стали реальністю, засвічується вогник і ти хочеш продовжувати ще і ще. А особливо, коли подивишся в дзеркало і у відображенні ти бачиш зовсім іншу людину, нове тіло і нове життя то ще більше хочеш в зал, до тренерів та дівчат, котрі стають вже не просто наставниками, а навіть друзями. Рекомендую Shulak gum всім і дорослим і малим!!!! Оскільки є круті сімейні програми, доречі по якій я займалась із своєю 12-річною дочкою і продовжуємо зараз. Щиро вдячна всім хто причетний до мого оновлення, особливо Богдану, котрий створив цей «Центр перевтілення».

Відвідував спортзал з червня 2021 року. Зразу хочеться відзначити, що Shulak GYM має виражену спеціалізацію – сюди приходять всі, хто хоче позбутися зайвої ваги. Звичайно є і інші програми, але схуднути – це, мабуть, 70% та ціль, які ставлять відвідувачі, про що і свідчить FB сторінка залу. Схуднення досягається комбінацією зайнять та харчування, яка розробляється головним тренером та контролюється за допомогою мобільного додатку. Мобільний додаток відіграє важливу роль як під час тренування – порядок, складність вправ, контроль часу відпочинку між вправами, так і за межами спортзалу, нагадуючи про графік харчування та продукти які можна вживати. Перед початком занять проводиться розмова з тренером, який визначає поточний рівень підготовки та цілі які ставить відвідувач. Відповідно до цілей розробляється програма на перший курс – 12 тижнів. Проводяться перші інструктажі для постановки техніки Моя ціль стояла схуднути, ціль ставилася на 12 кілограм, по завершенню, за 12 тижнів, результат склав 17 кілограм з 109 до 92 кг. Після завершення програми ви будете дуже довго чути від оточуючих наскільки і як ви схудли. Атмосфера сомго залу спокійна, присутнє постійне відчуття, що займаєшся не самостійно, а знаходишся під контролем.

Я прийшла у цей зал одразу після свого дня народження, а це грудень місяць, мала багато комплексів через свою вагу, моя початкова вага була 91 кг, завдяки коректно підібраному комплексу харчування і фізичних навантажень, мені вдалося скинути вагу до 82 кг за 3 місяці, тож я вирішила що потрібно продовжувати йти до своєї мети і з 82 я скинула 77, попри втрачену вагу, покращилося самопочуття, з’явилося більше упевненості в собі, тому я знову вирішила продовжити свій шлях з 77 до 68, але він зара у процесі Також один з самих основних пунктів - це те, що якщо у вас були колись проблеми зі здоров’ям, тренер на це все зважає і скаладає саме під вас програму Кожен піт, кожна сльозинка і кожен потрачений нерв, все того варте що я здобула у тому залі, завдяки головному тренеру Богдану, який під час всього процесу стає хорошим, приємним другом, так і всьому колективу, який старається і завжди допоможе ❤️‍ Є фотографії де +/- можна замітити результат усіх старань

Однозначно рекомендую Shulak gym)Довго наважувалась йти в спортзал ,бо боялась поглядів інших людей на менеПам’ятаю перший раз,коли зайшла в спортзал то дуже сильно переживала ,бо було пробне тренування але як побачила дівчат на рецепції то мені як від душі відлягло ,бо перше враження найважливіше,як приймуть з порогу так і буде далі А їхні посмішки були як мед на душу))Займалась за індивідуальною програмою.За три місяці скинула 16 кг)Скажу так , стало легше жити))Немає такої втоми , навіть ходити легшеВ залі панує класна атмосфера , я на початку боялась поглядів інших людей ,а все наоборот ,тобі ще допоможуть))Але найголовніше ,це прикладати власні зусилля , бо кілограми набрати легко ,а скинути це величезна праця)Ніколи б не могла подумати ,що я буду ходити в спортзал ніби на свято ,бо коли я вихожу після тренування в мене настрій на цілий день))Тому ,однозначно рекомендую Shulak gym,це найкраще рішення яке я зробила❤️

Я дуже рада поділитися своїм досвідом про індивідуальну програму від Шулака Богдана. Після того, як я вирішила змінити свій спосіб життя і підвищити рівень своєї фізичної активності, я звернулася до Богдана з проханням допомогти мені досягти моїх цілей.Його індивідуальний підхід до моїх потреб дійсно зробив різницю. Він розробив для мене персональний план харчування та тренувань, який ідеально враховував мої цілі та обмеження. Я щиро рекомендую програму від Шулака Богдана всім, хто прагне досягнути покращення свого здоров'я, фізичної форми та загального самопочуття. Після багатьох спроб самостійно змінити свої звички, я зрозуміла, що потребую допомоги експерта. Мій результат мінус 7 кілограм за 2 місяці, але я продовжую йти до мети! Завдяки професіоналізму тренерів та вмінню мотивувати, я змогла долати труднощі та досягла видимих результатів. Я відчуваю себе легше, енергійніше та впевненіше, а це – безцінний дарунок. Щиро вдячна!!!!

Довго наважувалась,чи іти в зал і який саме обрати,адже дуже комплексувала і була абсолютно впевнена,що в мене нічого не вийде.За рекомендацією знайомих звернула увагу на цей зал,спочатку довго спостерігала за результатами клієнтів,а потім ризикнула-і не помилилась!Затишний чистий зал,не нав'язлива музика,привітний персонал і тренер,який не просто розробляє програму харчування і тренування,а ще й допомагає знайти причини,які впливають на збільшення ваги,і трохи наводить в голові порядокПризнаюсь чесно-було не легко,адже я не з тих клієнток,які чемно дотримуються всіх рекомендацій,але кожен раз,як тільки закрадалась думка все кинути,тренер знаходив потрібні слова підтримки.І ось результат .За три місяці мінус 8 кг.Програму продовжую далі-йду до поставленої мети. Щиро дякую всьому персоналу Shulak GYM і особисто тренеру Богдану,що вже стали,як рідні.Рекомендую всім!Це крутий зал!

Однозначно рекомендую Shulak gym! Прийшли в цей спортзал з метою - схуднути, і жодного разу не пошкодували. Для мене та чоловіка було розроблено індивідуальні програми харчування та тренування, з врахуванням всіх побажань та, звісно, протипоказань. В залі новенькі тренажери, всюди є дизенфікуючі засоби та серветки. Завжди привітні дівчата на рецепції, день та час тренування наперед узгоджується, тому в залі зазвичай не дуже багато людей і немає черг до тренажерів. Особливо хочу подякувати тренеру Богдану, який підтримував і давав настанови протягом всього непростого шляху схуднення. Результат не змусив на себе чекати - мінус 12 кг за три місяці, гарний вигляд і чудове самопочуття! Тому, якщо ви давно хотіли привести своє тіло в форму і постійно відкладали на 'понеділок' - саме час завітати в Shulak gym та почати працювати над собою!

Привіт усім, хто ще переглядає сайт, але ніяк не наважується завітати на Програму Тренера! За дві програми, які я проходила під керівництвом Богдана Шулака , я змогла скинути 18 кілограмів. Його особливий підхід до харчування та тренувань дійсно приніс результати, яких я раніше навіть не могла уявити. Богдан розробив для мене індивідуальну стратегію, яка допомогла мені змінити ставлення до їжі та фізичної активності. Його підтримка та постійна мотивація дозволили мені долати труднощі і підтримувати позитивний настрій на шляху до цілей. Я щиро рекомендую індивідуальну програму від Шулака Богдана всім, хто прагне змінити своє життя та досягти значущих результатів. Його професіоналізм, підхід з урахуванням індивідуальних потреб та відданість своїй роботі заслуговують високої оцінки. З найкращими побажання від Віри Іванівної!

Від Shulak gym в мене тільки хороші враження, вже декілька років туди ходжу і не навіть думки нема йти в інший зал. Свого часу, при дотриманні програми скинула 10кг. А тепер можна по пунктах, за що подобається: 1. При складанні програми тренер цікавиться здоровʼям, наявністю травм і враховує це при складанні програми 2. Хороше обладнання для заняття спортом 3. Зручна локація: добиратися, як машиною, так і маршруткою 4. В разі виникнення труднощів, тренер завжди підкаже. При потребі можна замінити вправи, якщо важко їх виконувати 5. Надзвичайно сподобалось працювати через додаток, де завжди готовий комплекс вправ на наступний раз і можна побачити свої результати Загалом, можу тільки подякувати! Ви великі молодці- допомагаєте людям ставати більш здоровими та щасливими.

Я надзвичайно задоволена індивідуальною програмою тренувань, розробленою для мене Шулаком Богданом. Після декількох тижнів тренувань я помітила перші результати. Мої м'язи стали більш виразними, а форма тіла почала покращуватися. Але найбільшим досягненням для мене було схуднення. Завдяки індивідуально підібраним тренуванням і раціональному харчуванню, я втратила зайву вагу, яку намагалася скинути протягом довгого часу. Рекомендую індивідуальну програму тренувань Шулака Богдана всім, хто прагне досягнути своїх фітнес-цілей і підтримувати здоровий спосіб життя. Це дійсно працює, і ви будете вражені результатами!

Невеликий зал в якому зазвичай не дуже багато людей. Але в залі немає таких речей як, бігові доріжки, орбітреки, велотренажери. Є якась аналогова пародія на бігову доріжку. По програмі, яку пропонують: - кажуть, що уікальна, але коли займаєшся бачиш, що ще троє людей в залі те саме роблять) - кажуть, що результат гарантований за 12 тижнів, але насправді нічого не гарантують) - коли після двох місяців тренувань підходиш до тренера і кажеш, що результату немає і треба щось змінювати, відповідь - "то треба нову програму тобі купувати, після закінчення цієї".)

Привіт. Я хочу поділитися своїм надзвичайно позитивним відгуком про програму з тренером, яку я відвідав останнім часом. Це був неймовірний досвід, і я почуваю себе настільки задоволеним і вдячним за цю можливість. По-перше, мій тренер був дуже професійним і доброзичливим. Він дуже добре розумів мої цілі і амбіції, і створив індивідуальну програму, яка відповідала моїм потребам і рівню фізичної підготовки. Він був завжди на зв'язку і готовий допомогти, коли мені потрібна була підтримка чи порада. Дякую тренажерному залу Shulak Gym!!!

По-справжньому вражаючий досвід! Індивідуальна програма тренувань від Шулака Богдана перевершила мої очікування. Тренер не обмежується лише тренуваннями - він надає корисні поради щодо здорового харчування та способу життя. Це надає комплексний підхід до досягнення моїх цілей. Індивідуальна програма тренувань Шулака Богдана - це найкращий спосіб змінити своє життя на краще і зробити крок у бік здоров'я та фізичної активності. Я рекомендую її всім чоловікам, які прагнуть покращити свою фізичну форму та почувати себе краще.

Усім привіт! Я неймовірно вдячний Шулаку Богдану за його невтомну підтримку та мотивацію. Він завжди готовий відповісти на мої запитання та надати раду. Зараз, після кількох місяців тренувань, я відчуваю себе значно краще, маю більше енергії та впевненість у собі. Не можу не відзначити також роботу всієї команди Шулака. Ваша підтримка та професійний підхід до справи допомогли мені досягти таких чудових результатів. Дякую вам всім за вашу працю та заохочення. Однозначно рекомендую відвідати Програму Тренувань!

Хочу віддати подяку Шулаку Богдану, але і всій його команді за надзвичайно професійний підхід та підтримку у моєму фітнес-шляху. Ви всі разом створили для мене ідеальне середовище для досягнення моїх цілей. Дякую за вашу безцінну роботу та відданість своїй справі. Ви допомогли мені відкрити новий шлях до здоров'я та самовдосконалення, і я вдячна кожному з вас за це. Бажаю вам подальших успіхів у Вашій роботі та надіюсь на подальшу співпрацю.

Один з кращих залів! Різноманітність тренажерів, хороша атмосфера, приємні тренери. На додаток до залу вам пропонують мобільний застосунок, який допомагає не лише правильно тренуватися, а і дотримуватися правильного харчування вдома. А головне те, що завдяки ідеально підібраній індивідуальній програмі тренувань і харчування мені вдалось прийти в ту форму, яку я хотіла всього за 6 місяців. Дуже рекомендую!!!

Чудовий атмосферний зал, зручне розташування, приємна музика. На тренування кожен раз йдеш з великим задоволеням. Додому повертаюся в настрої, сама собою задоволена. Дякуючи грамотному підходу тренера Богдана і його підтримці, досягла вражаючих результатів, налагодила своє харчування. Однозначно рекомендую цей зал!

Дуже задоволений, що пішов саме в цей спортивний зал. За 3 місяці перевиконав результати які планував (- 10 кг). Також дуже сподобався додаток, по якому харчувався і займався, дуже полегшує весь процес. Також дякую тренерам і працівникам, за підтримку і в тому, що вони також зацікавлені були в моїх результатах.

Я в захваті! Дієва програма, чистий та добре обладнаний тренажерний зал, ввічливі та привітні працівники. Рекомендую всім, хто хоче привести себе в форму, покращити самопочуття і виглядати краще, ніж будь-коли до того. Результат моїх занять в Shulak Gym - мінус 7 кг, мінус 13 см в талії і дуже щаслива я:)

Однозначно рекомендую цей тренажерний зал для тих хто хоче працювати на результат. Хочу подякувати тренерам за великий професіоналізм організації тренувального процесу та досягненні бажаного результату. А саме: нормалізації харчування, хорошого настрою та омріяного тіла.

❤️Привіт. Насправді, 12 тижнів програми ShulakGYM це не просто назва! Це справді те, що змінює твоє бачення себе і сприйняття свого життя! Завдяки професіоналізму нашого тренера Богдана я за 12 тижнів досягла результату, -12 кг ❤️до якого… Докладніше

До цього ніколи не була в залі, було страшно починати, але водночас дуже хотілося змін. Вирішила спробувати shulak gym, прийшла на перше пробне заняття, згодом консультація, складання програми харчувань/тренувань і все так закрутилося, що у… Докладніше

Хочу написати декілька слів про себе та тренажерний зал, який допоміг мені досягти успіху здавалось би у вже безнадійній мрії. Я багато перепробувала, щоб похудати (таблетки, дієти, та ін.), але результатів не було. Прийшовши сюди в зал до… Докладніше

Shulak GYM мені радили мої друзі, які особисто тут займалися і досягли блискучих результатів. Я дуже довго не могла наважитися на заняття, оскільки попередній досвід з іншим клубом, крім розчарувань і страхів більше нічого не залишив.і ось… Докладніше

Добрий вечір! Займався в спортзалі «Shulak GYM» протягом 3 місяців. Тренером Богданом була розроблена програма вправ і правильне харчування. Підхід мені сподобався, фізична нагрузка була адекватною і реальною для виконання. Дотримуючись… Докладніше

Місце, в якому вам дійсно допоможуть! Shulak Gym - зал, в якому панує домашня атмосфера, зал, куди хочеться повертатися знову і знову. Відвідавши багато різних тренажерних залів у Львові (седед яких були і ті, які позиціонують себе як… Докладніше

Я ходжу в спортзал останні 6 років. В Shylak GYM займаюсь півроку і продовжую далі. До мого приходу в Shylak GYM я мала проблеми з лицем, звернення до лікарів не давали результату. Після місяця занять в залі і харчування за програмою… Докладніше

Залишилась надзвичайно задоволена залом, роботою тренера Максима та отриманим результатом. Максим підтримував на кожному етапі: з харчуванням, з технікою виконання вправ, мотивував. Дуже рекомендую тренера Максима та Shulak Jym!

Shulak gym- це місце де допомагають не тільки скинути зайву вагу, підтягнутися а і скинути зайвий баласт ⚓️ у вигляді комплексів, невпевненості…. Хочу сказати величезне ДЯКУЮ , за те, що робите мене кращою.… Докладніше

"Результат за 12 тижнів" - головний слоган спортзалу, індивідуальний підхід до харчування і тренування.... Повна дурня. Жодного індивідуального підходу - грубо кажучи, у Шулак Жим три програми занять… Докладніше

Орієнтовно 5 років тому, вперше, почав боротись з зайвою вагою. Перепробував масу дієт, скористався послугами багатьох спортзалів, результати були, але зовсім не такі, як бажані.… Докладніше

Займаюсь вже більше півроку в цьому залі і дуже задоволений. Результати хороші тренера супер. Якщо будете виконувати все по програмі то ви приречені на успіх!…

Чудовий зал і найголовніше - круті тренери) завжди підходять, допомагають, дуже привітні та професійні В залі і роздягалках прибрано, в душі теж чистота. Раджу…

Зал в який хочеться ходити, тренер який допоміг скинути 30 кг, та стати кралею, впевненою в собі. Індивідуальна неповторна програма. Я з вами назавжди

За 8 місяців Талія -30см Бедра -8 -19кг Програма дійсно працює,головне дотримуватися! Окрема подяку тренеру Андрію) завжди поруч коли треба

Тренер один на увесь зал тому не очікуйте що вас навчать як робити правильно, все що у вас буде це їх додаток.… Докладніше

відбиті тренери, знання нульові, зал малий, мало потрібних тренажерів, дуже дорого, любий інший зал краще

Чудовий зал, відходив 5 програм. Результати виправдали всі очікування)