一起動EZDon健身學院–桃園中山店

Monday	9:20AM-10PM
Tuesday	9:20AM-5:20PM
Wednesday	Closed
Thursday	1-10PM
Friday	9:20AM-10PM
Saturday	9:20AM-10PM
Sunday	9:20AM-10PM

F.A.Q

Frequently Asked Questions

What is the address of 一起動EZDon健身學院–桃園中山店

The address of 一起動EZDon健身學院–桃園中山店: 330, Taiwan, Taoyuan City, Taoyuan District, Zhongshan Rd, 690-1號1樓
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一起動EZDon健身學院–桃園中山店 has 4.9 stars from 63 reviews
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"之前在其他運動中心上團體課程結果導致舊傷復發，好一陣子不能運動，開始覺得自己真的胖到衣服一件比一件緊的時候，剛好同事介紹我一起動，深刻記得第一次諮詢，原本只是抱著了解看看的心態，結果因為一次的諮詢讓我踏上了不歸路。體態評估時，教練認真紀錄我所講的話，認真的了解這個可能會成為學員的我過去所有狀況，讓我感受很深，這是跟在其他運動中心很不一樣的地方。第一次上課不太確定這樣的方式是否適合我，從沒上過小團體課，上課後發現好處就是可以跟教練保持著良好的距離感，不會覺得教練一直緊迫盯人但卻又能在每個動作的關鍵時刻出現指導然後慢慢調整，課後也會落實舒展身體的每一個部位，就這樣慢慢的把運動當成生活的一部份，也因為找到真心喜歡的方式所以能夠堅持。以前壓力大時就是大吃大喝，開始一起動後發現運動好像也是一種紓壓方式，在無形中給了我很多正能量，運動讓我遇見不一樣的自己，也謝謝自己一直以來的堅持才能有今天的體態變化。其中，最要感謝的就是Penny，從第一次的諮詢、上課、課後關心、飲食控制，如果不是Penny 我可能無法堅持下去，Penny 也是我遇過最細心、最有耐心的教練，不管是上課的專業動作或是飲食建議真的都是不厭其煩的一講再講，這麼好的教練以後遇不到怎麼辦"
"老實講我從未想過自己會來這樣的健身學院運動，近年來由於自己的生活、飲食習慣，使得體態達到人生最巔峰，在家人朋友的關注及言語下，下定決心一定要瘦下來，偶然下我在網路上找到了一起動健身學院，由於不想去太多人的健身中心上課，所以它的小班教學深得我心，另一方面看上了45天減重計畫，希望自己能夠健康減肥，實際去瞭解後發現它是個不用綁約、上課自由且採用網路預約方式，讓我比較不會有壓力且也不會白跑一趟。老實說一開始真的很辛苦，但教練們都很細心的指導動作，且他們會針對你目前的現況加以調整，或是建議你如何搭配不同功能的課程，讓無頭蒼蠅的我非常受用，另外飲食控制也是很大的挑戰，經過教練的指導後我才發現，很多的飲食迷思真的是錯的。雖然減重的過程中很辛苦，但看到自己的褲子越來越鬆、側面從厚片慢慢變成一般切片吐司、棒式也能夠多撐個幾秒的時候，我發現我真的慢慢進步了。我只能說教練們都非常專業且有耐心，他們不會因為你是舊生，而怠慢地指導你動作，反而是加強指導突破自我，另外就是課程非常多變，就算是一樣名稱的課程，每次上的內容都不一樣，這樣也讓運動過程更有趣，使我可以繼續堅持下去，達成目標!!"
"先說結論：如果你跟我一樣，也屬於想運動的新手，但是怕沒有正確的觀念導致運動傷害，而且自制力不足(無法乖乖按照計畫去公園、市立運動中心運動)，同時又不想花錢繳年費買心理安慰(但實際都沒有去、或去的頻率很低)"
"進入一起動有兩年的時間，很開心這裡不用簽約，教練們也不會推銷，也很親切不做作，反而運動起來也比較放鬆和快樂。教練們每次課程也都會想不一樣的方式好讓每次上課不會無聊，而這裡最特別的是有開重訓課，上課人員最多也只安排10位，好讓教練們能一一顧到學員的進度及安全，這是一般外面健身房做不到的。所以每次這堂課都是爆滿的~而每位教練都很負責，可以看的出來他們對這份工作的熱誠，連私人時間都不厭其煩的回覆學員任何問題，像是會告知學員該怎麼吃，該怎麼和運動去做調配及督促來達到學員們雕朔和瘦身的效果。要不是因為要搬家了~我一定還會繼續選擇一起動繼續運動下去~期待您們繼續擴展店面~~"
"教練指導我正確觀念，讓我越來越進步會開始接觸重訓主要是因為年紀大了變胖代謝越來越不好，靠各種代餐方式減重但卻因為恢復正常飲食而感覺逐漸胖回來，雖然在飲食方面有忌口，堅持每天喝水不喝飲料，但成效仍不彰，決定改變運動方式。接觸一起動小班制訓練之後，才知道原來術業有專攻，以前自己根本在瞎練，對於組數與重量分配都未能達到最大效益，之後每堂課都漸漸的找到動作的技巧，肌耐力等等都進步許多，身型也有蠻大改變，雖然體重變化不大但肌肉線條更明顯，讓我對原本認為乏味的重量訓練改觀。謝謝一起動的教練，帶我走向更健康自信的生活"

Reviews

之前在其他運動中心上團體課程結果導致舊傷復發，好一陣子不能運動，開始覺得自己真的胖到衣服一件比一件緊的時候，剛好同事介紹我一起動，深刻記得第一次諮詢，原本只是抱著了解看看的心態，結果因為一次的諮詢讓我踏上了不歸路。體態評估時，教練認真紀錄我所講的話，認真的了解這個可能會成為學員的我過去所有狀況，讓我感受很深，這是跟在其他運動中心很不一樣的地方。第一次上課不太確定這樣的方式是否適合我，從沒上過小團體課，上課後發現好處就是可以跟教練保持著良好的距離感，不會覺得教練一直緊迫盯人但卻又能在每個動作的關鍵時刻出現指導然後慢慢調整，課後也會落實舒展身體的每一個部位，就這樣慢慢的把運動當成生活的一部份，也因為找到真心喜歡的方式所以能夠堅持。以前壓力大時就是大吃大喝，開始一起動後發現運動好像也是一種紓壓方式，在無形中給了我很多正能量，運動讓我遇見不一樣的自己，也謝謝自己一直以來的堅持才能有今天的體態變化。其中，最要感謝的就是Penny，從第一次的諮詢、上課、課後關心、飲食控制，如果不是Penny 我可能無法堅持下去，Penny 也是我遇過最細心、最有耐心的教練，不管是上課的專業動作或是飲食建議真的都是不厭其煩的一講再講，這麼好的教練以後遇不到怎麼辦...

老實講我從未想過自己會來這樣的健身學院運動，近年來由於自己的生活、飲食習慣，使得體態達到人生最巔峰，在家人朋友的關注及言語下，下定決心一定要瘦下來，偶然下我在網路上找到了一起動健身學院，由於不想去太多人的健身中心上課，所以它的小班教學深得我心，另一方面看上了45天減重計畫，希望自己能夠健康減肥，實際去瞭解後發現它是個不用綁約、上課自由且採用網路預約方式，讓我比較不會有壓力且也不會白跑一趟。老實說一開始真的很辛苦，但教練們都很細心的指導動作，且他們會針對你目前的現況加以調整，或是建議你如何搭配不同功能的課程，讓無頭蒼蠅的我非常受用，另外飲食控制也是很大的挑戰，經過教練的指導後我才發現，很多的飲食迷思真的是錯的。雖然減重的過程中很辛苦，但看到自己的褲子越來越鬆、側面從厚片慢慢變成一般切片吐司、棒式也能夠多撐個幾秒的時候，我發現我真的慢慢進步了。我只能說教練們都非常專業且有耐心，他們不會因為你是舊生，而怠慢地指導你動作，反而是加強指導突破自我，另外就是課程非常多變，就算是一樣名稱的課程，每次上的內容都不一樣，這樣也讓運動過程更有趣，使我可以繼續堅持下去，達成目標!!

先說結論：如果你跟我一樣，也屬於想運動的新手，但是怕沒有正確的觀念導致運動傷害，而且自制力不足(無法乖乖按照計畫去公園、市立運動中心運動)，同時又不想花錢繳年費買心理安慰(但實際都沒有去、或去的頻率很低)....那這邊應該適合你XD 在這邊上課(運動)的優點~~ 1.不用像其他大型連鎖的運動中心，並不需要繳會員入會費之類的費用。 2.算是比較多人的教練課，一堂課最多10人→不會說自己練結果也不知道到底有沒有練對，而且因為人不多，就算像我這種邊緣肥宅也會被教練照顧到。 3.儲值點數制，有上課才扣點→重點是沒有使用期限，可以用到它倒閉，沒上課就不扣點，這點我最欣賞啦！ 4.認卡不認人，意思就是我儲值點數，但是我可以把卡給你用，也可以幫朋友約課一起上。

進入一起動有兩年的時間，很開心這裡不用簽約，教練們也不會推銷，也很親切不做作，反而運動起來也比較放鬆和快樂。教練們每次課程也都會想不一樣的方式好讓每次上課不會無聊，而這裡最特別的是有開重訓課，上課人員最多也只安排10位，好讓教練們能一一顧到學員的進度及安全，這是一般外面健身房做不到的。所以每次這堂課都是爆滿的~而每位教練都很負責，可以看的出來他們對這份工作的熱誠，連私人時間都不厭其煩的回覆學員任何問題，像是會告知學員該怎麼吃，該怎麼和運動去做調配及督促來達到學員們雕朔和瘦身的效果。要不是因為要搬家了~我一定還會繼續選擇一起動繼續運動下去~期待您們繼續擴展店面~~

教練指導我正確觀念，讓我越來越進步會開始接觸重訓主要是因為年紀大了變胖代謝越來越不好，靠各種代餐方式減重但卻因為恢復正常飲食而感覺逐漸胖回來，雖然在飲食方面有忌口，堅持每天喝水不喝飲料，但成效仍不彰，決定改變運動方式。接觸一起動小班制訓練之後，才知道原來術業有專攻，以前自己根本在瞎練，對於組數與重量分配都未能達到最大效益，之後每堂課都漸漸的找到動作的技巧，肌耐力等等都進步許多，身型也有蠻大改變，雖然體重變化不大但肌肉線條更明顯，讓我對原本認為乏味的重量訓練改觀。謝謝一起動的教練，帶我走向更健康自信的生活

值得給五星的健身學院，教練們都很專業，上課也很愉快，上面缺的一顆星來自上課地點內空氣環境的味道，不知道是否是黑色地墊的味道還是？每次上完課回去身上衣服褲子頭髮都有著濃厚的臭臭橡膠味，連裝在瓶中來自健身教室飲水機的水也有著，希望未來有機會看能否調整改善氣味的問題，謝謝！